Hast du jemals deine Story erzählt? Bist du glücklich in deiner Beziehung zu dir selbst und zu anderen? Wir gehen alle durch unsere eigenen Lebensreisen… Ich unterstütze und begleite dich auf deinem Weg... in scheinbar ausweglosen oder herausfordernden Situationen, bei Beziehungskonflikten, bei Erziehungsproblemen, bei der Vergangenheitsbewältigung, bei Identitätsfragen, bei Selbstzweifeln oder wenn dein Sexualleben nicht so ist, wie du es dich erhofft hast.
Ich arbeite mit Elemente verschiedener psychologischer Therapieansätze (Integratives Beratungskonzept) um dich auf deinem Weg der persönlichen Entwicklung zu begleiten.
My varied life experience has resulted in a deep passion und understanding for hearts, stories and complexities. The accumulated knowledge from my education and search to understand human emotion and it’s close interplay with cognition and the world we live in, has enabled me to see the holistic person, and that each person can be understood and needs to be heard in their own individual way. Years of working with children and their parents, exposed me to their concerns and questions in areas like child-raising, learning and/or emotional difficulties and my navigation of this deepened after having my own child in 2012.
Although I primarily draw on Alfred Adler’s theory of Individual Psychology, I also integrate other approaches that I find useful, such as the Person Oriented theory of Carl Rogers. I have extensive training in psychological counselling, experience in parental coaching as well in psychological group therapy. I completed my psychology degree and teaching degree in South Africa, which set the stage for almost 20 years of professional experience with children (of all ages) and their parents. In Switzerland I worked in both international and local school contexts, simultaneously continuing my education in psychology and counselling. I have a big heart for children and their emotional and learning development, but I strongly believe their lives can be made a lot easier if we as adults get to know ourselves better.
Meine eigenen Lebenserfahrungen führten mich zu einer Leidenschaft: die Wertschätzung und das Verständnis für die Komplexität eines jeden einzelnen Menschen. Das Wissen, das ich mir aus meiner Ausbildung aneignete, sowie mein Erstreben, menschliche Emotionen und ihr enges Zusammenspiel mit der Kognition innerhalb der Welt, in der wir leben, zu verstehen, hat es mir ermöglicht, die Person als Ganzes zu sehen und zu erkennen, dass jeder Mensch auf individueller Weise verstanden werden kann und gehört werden muss. Eine jahrelange Arbeit mit Kindern und deren Eltern hat mich mit besonderen Anliegen konfrontiert — Erziehungsfragen, wie Fragen nach emotionalen und Lernschwierigkeiten. Nach der Geburt meines Sohnes im Jahr 2012 hat sich mein Blick dafür vertieft. Auch wenn ich gerne mit Kindern und in allen Bereichen ihrer Entwicklung arbeite, bin ich der festen Überzeugung, dass ihr Leben so viel einfacher werden kann, wenn die Erwachsenen sich selbst zuerst besser kennenlernen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der sich als heilsames Werkzeug in allen Lebensbereichen erweist.
Nimm dir die Zeit, um herauszufinden, wer du bist, wie du dich selbst siehst und was tiefer in dir ist. Viele erkennen mehr denn je, dass wir uns Zeit für das Selbst nehmen und uns um unsere Seele - um unser Herz - kümmern müssen. Durchs Leben zu gehen, ohne zu wissen, wer wir sind, ist eine Zielverfehlung und kann zu keinem Glück führen.
Viele Symptome des zugrundeliegenden Unbehagens treten vielleicht erst dann an die Oberfläche, wenn etwas passiert, wie z. B. ein Burn-out oder eine Depression/postnatale Depression, oder wenn wir mit Problemen in einer Beziehung konfrontiert werden, mit Unfruchtbarkeitsproblemen, dem Verlust eines geliebten Menschen, wenn wir Eltern werden, mit Erziehungskämpfen mit unseren Kindern, oder wenn wir in ein neues Land ziehen und plötzlich mit einem Mangel an Identität konfrontiert werden.
Wie stehst du in sozialen Interaktionen mit dem anderen - hast du Emotionen, die ein glückliches Leben behindern? Hast du das Gefühl, dass du immer wieder in die gleichen Beziehungsfallen zurückfällst? Löst dein Partner, jemand bei der Arbeit oder dein eigenes Kind emotionale Reaktionen aus? Wie hat deine Lebenserfahrungen mit anderen deine Sicht auf andere und deinen Umgang mit ihnen beeinflusst?
Der Fokus liegt nicht auf einer klinischen Diagnose der psychischen Gesundheit, sondern auf einem Prozess oder einer Reise, um herauszufinden, wer du bist: deine Geschichte zu hören, die Ursachen für negative Emotionen herauszufinden, wo emotionale Bewältigungsstrategien nicht wirksam sind, und bei der man neue Wege findet, das Leben, andere und vor allem sich selbst zu betrachten.